季来临，各种各样的水果争先上市。色泽鲜艳的水果看着就想让人尝一口，但是不少水果中含有较多果糖，不太适合糖尿病人食用。因此很多糖尿病人在看着鲜艳欲滴的水果的时候，想吃但又不敢吃，实在是无奈。其实，春季里常见的这几种水果是很适合糖尿病人吃的。

糖尿病人在春季可以多吃哪几种水果？

一，牛油果

牛油果的营养价值非常高，里面含有很高的纤维，和丰富的不饱和脂肪酸，这类物质能帮助清除血液中的垃圾，起到降低胆固醇的作用。因此，糖尿病人可以适当吃些牛油果，不仅能够帮助降低血糖，还能降低血脂，血压。

二，苹果

苹果中果胶成分比较多，糖分较低。苹果不仅能帮助延缓餐后血糖的上升速度，还可以帮助促进肠蠕动，改善胃肠功能。另外建议在吃苹果的时候尽量不要削皮，因为苹果的皮中含有大量的维生素和抗氧化物质，这些物质对于糖尿病来说都是极其有利的。

三，草莓

草莓在春季也是比较常见的，是一种营养价值比较高的水果，里面含有大量的维生素c，能够帮助保护眼睛，并且促进肠胃蠕动，防止便秘的发生。因此糖尿病人适当的吃一些草莓，对营养补充和改善肠道功能均有一定的好处。

糖尿病人在选择水果的时候不必太过紧张，在血糖控制稳定的情况下可以适当的吃水果，不用过于担心水果会让自己的血糖受到影响。当然，如果血糖控制不佳，则应避免过多的食用水果